1. ¿Sientes que estás viviendo situaciones muy parecidas a las de tus padres o abuelos (relaciones, dinero, salud, roles)?
Sí, totalmente
A veces
No lo sé
2. ¿Te cuesta tomar decisiones que podrían decepcionar a tu familia, incluso si son buenas para ti?
Sí
Un poco
No
3. ¿Sientes que cargas con emociones que no sabes de dónde vienen (culpa, miedo, tristeza, responsabilidad excesiva)?
Sí
A veces
No
4. ¿Te encuentras ocupando el mismo rol que alguien de tu familia (salvadora, cuidadora, mediadora, fuerte, silenciosa, rebelde)?
Sí
No estoy segura
No
5. ¿Sientes que te cuesta avanzar porque “algo” te frena, aunque no sabes qué es?
Sí
A veces
No
Interpretación rápida
Si marcaste mayormente Sí → Estás repitiendo un patrón heredado que pide ser visto.
Si marcaste A veces → Hay un movimiento interno que quiere liberarse.
Si marcaste No → Estás en un proceso de autonomía emocional, pero siempre hay capas por explorar.